[Alexiy]

Во-первых, световой поток от искуственного освещения раз в 100 ниже, чем на улице в солнечный день.
Во-вторых, доля ультрафиолета от обычной люминесцентной лампы просто мизерная. Кстати, и лампа накаливания тоже ультрафиолет излучает! "Как страшно жить!"

Таким образом, УФ-облучение от искусственного света в помещении на несколько порядков (в стопицот раз) ниже, чем от естественного на улице. Находясь в закрытом помещении вы за неделю не получите такой дозы ультрафиолета как на улице (в том числе и в пасмурный день!) за час!

Некоторая доза УФ излучения жизненно необходима организму для производства витамина D, который, в свою очередь, способствует усвоению фосфора, кальция и регулирует минеральный обмен. У детей недостаток витамина D приводит к рахиту, у взрослых - к хрупкости костей и зубов.

Хотите иметь хрупкие кости? Избегайте ультрафиолета.