Есть опыт, сча ссылку скину...
Вот -
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
Тут можешь модельку качнуть -
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Регистрация!]
По опыту - занижай поток в 2 раза и будет самое то.
Советую смоделировать помещение 10*10 м и посчитать двумя вариантами: 1) построив потолок грильято, 2) просто занизив поток в 2 раза. Сразу станет понятно как он влияет на распределение света в помещении и освещенность.